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7 Passos Para Eliminar Imediatamente o Stress da Sua Vida

7 Passos Para Eliminar Imediatamente o Stress da Sua Vida

Cursos para Público em Geral
  • 2 horas de carga horária
  • 10 aulas
  • 2 módulos de conteúdo
  • Última atualização 13/06/2023
  • Certificado de conclusão de curso

12x R$ 21,04

R$ 199,90 à vista

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Sobre o Curso

O estilo de vida atual da maioria das pessoas é muito diferente daquele que estávamos habituados há alguns anos atrás. E em geral, a maioria das pessoas ainda não descobriu como aliviar o estresse. Isso acontece porque cada vez temos mais responsabilidades, seja na vida pessoal ou profissional. 

A nossa cabeça cada vez pensa em mais coisas, em mais problemas e em mais soluções. Tudo isso vai causando, ao longo do tempo, um enorme estresse psicológico que precisa ser expulso o mais rapidamente possível. Sem contar que gastamos nosso tempo e saúde na busca de crescimento e desenvolvimento  profissional e familiar mas acabamos vivendo mais infelizes com todos nossos bens materiais e com a vida que construímos.

Agora imagine se você tivesse ferramentas e soluções garantidas que te ajudassem a eliminar de vez o stress da sua vida. Imagine suas noites de sono sendo bem dormidas e sua mente conseguindo desligar um pouco de tantos pensamentos. Imagine você não se irritando mais com as pessoas e sua angustia sendo diminuida... Como você se sentiria? Se sentiria incrível, não é? Um verdadeiro sonho.

É assim que pensamos nesses 7 passos simples extremamente poderosos para aliviar tanto o stress quanto a ansiedade de sua vida. Um curso que irá te ensinar como melhorar seu sistema imunológico afastando doenças e ainda te orientar em como ajustar o seu metabolismo para não engordar facilmente. Você aprenderá técnicas para respirar melhor e também técnicas para relaxar.

E adquirindo esse curso você receberá em seu email um Curso Bônus: Treinamento físico para quem precisa ficar em casa. Feito por um personal trainer especialmente para você.

Que tal dar um basta no stress imediatamente, expulsar toda negatividade da sua cabeça (para conseguir se concentrar novamente) e seguir em frente com uma vida mais calma e tranquila?

A hora é agora! 

Matricule-se e aprenda hoje mesmo como ser feliz.


Público alvo

Público em geral

Sobre o certificado

Nossos cursos online são classificados, por lei, como cursos livres de atualização ou qualificação, ou seja, não se qualifica como graduação, pós-graduação ou técnico profissionalizante. Nossos certificados tem validade para fins curriculares e certificações de atualização ou aperfeiçoamento.

3 meses

Sem tempo para fazer o curso agora?

Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 3 meses após a matrícula.

Conteúdo

1Aula

  • Introdução

  • O que é o stress?

    14:04

  • Atividades corporais para relaxar o corpo

    09:54

  • Treinamento respiratório para tranquilizar a mente

    05:01

  • Como funciona nosso sistema imunológico?

    10:14

  • Dicas para melhorar nossa imunidade

    06:30

  • Como nosso metabolismo ajuda na saúde?

    14:58

  • Compreendendo o que de fato nos faz feliz

    11:31

  • Técnica para relaxar e se sentir em paz

    04:44

2Dicas Extras

  • Sugestões de Atividades e Técnicas para Praticar

Acesso por 3 meses

Estude quando e onde quiser

Avaliações

Opinião dos alunos que se matricularam

Curso sensacional! Uniu conceitos profundos com práticas possíveis de aplicar em qualquer lugar, incluindo no trabalho e antes de reuniões. Desde que assumi um cargo elevado no trabalho o stress veio junto e foi possível observar as mudanças em meu sistema imunológico e metabolismo, logo em seguida no sono e flexibilidade corporal, igualmente ao exposto no curso. Já praticava alguns exercícios próximos aos apresentados, mas sem entender os conceitos. Agora poderei ter maior performance! Espero que o curso possa contribuir também com outras pessoas! Abraço!

Elton Rafael Alves de Oliveira

Elton Rafael Alves de Oliveira

Adorei! Prático, útil e importante! Vou poder ampliar as ações e cuidados com a saúde.

Marilene Costa de Castro

Excelente o conteúdo do curso! além de falar um pouco sobre o funcionamento do corpo trouxe reflexões transformadoras. Parabens!

Patrícia da Silva Pereira França

Curso maravilhosa!! Desenvolvimento de auto cuidado. Amei

Angélica Tiegs

Angélica Tiegs

7 Passos Para Eliminar Imediatamente o Stress da Sua Vida

12x R$ 21,04

R$ 199,90 à vista


  • 2 horas de carga horária
  • 10 aulas
  • 2 módulos de conteúdo
  • Última atualização 13/06/2023
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